为了促进家校合作，打造家长、教师、学生共同参与的学习型社区，12月8日晚，国际部浦西校区四、五年级学段邀请了上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科主任医师张劲松老师来我校开展线上直播讲座，围绕小学高年级学生的行为规范、后疫情时代孩子的行为心理变化趋势等话题与家长们进行交流分享。

　　此前，我们了解了四五年级家长在与孩子相处中遇到的困扰，例如有些家长提到：孩子的自控力不足，学习时玩游戏，一管教就产生情绪对抗……面对这些家长的疑惑，张医生首先指出，家长是孩子的榜样，家长的行为表现会深深地影响孩子的表现。例如，如果家长下班回到家，吃完饭就坐下来打游戏，那么孩子也会想自己放学回到家，吃完饭也玩会儿游戏不可以吗？

　　因此，家长不仅需要了解孩子的表现，也需要关注自己的行为模式、教养方式与孩子之间产生的不同化学反应，所谓“无声胜有声，感受难忘却”。

　　对于孩子不与家长交流分享的困惑，张医生向家长们提出一个问题，家长平时会和孩子交流些什么内容呢，是聊关于学习的话题还是聊孩子的兴趣爱好？很多家长认为学习更重要，聊孩子感兴趣的话题，家长自己不懂也不感兴趣。但张医生指出，这实则是一种沟通策略。我们需要先勾起谈话者的兴趣，他才更有可能听进去你的道理。若与孩子的谈话总是从家长角度出发，孩子未必能够完全理解家长的考虑，那么谈话的效果自然也不如人意了。双位思考，更能通情达理。另外，我们与孩子不仅可以有语言的交流，也可以是肢体交流，设置一些家庭活动和孩子互动，也是能够帮助促进亲子关系的一个小妙招。

　　接着，张医生分享了后疫情时代孩子可能的心理变化和行为变化。疫情给我们的生活带来了一些不确定性，面对这些不确定的事件，每个人的感受不一样，应激反应也不尽相同，比如，有些孩子可能情绪上会产生许多愤怒、焦虑的感受，也可能产生一种不安全感，或者自己不够好这样的消极认知，甚至出现一些退缩、执拗等行为的变化。面对这些应激表现，家长需要调整自己的心态，尝试去增强孩子的安全感，给与孩子稳定感，赋予孩子能力感，注入孩子希望感。

　　张医生分享了一个实用的STOP策略，当我们觉察到孩子或是自己在面对压力事件有一些不适应时，我们可以让自己——

• 停一下（Stop）,停下冲动、唠叨、忙碌等；

• 退一步（Take a step back/take a breath）,休息一下喘口气；

• 细观察（Observe）,看看周围的环境以及内在的感受；

• 用心前行（Proceed mindfully）。

　　既然生活中大大小小的压力不能避免，我们需要在不稳定中去获得稳定，让我们培养孩子成为一个有适应力有耐力的长跑者。

　　讲座的最后，国际部初小四五年级学段主任朱丹老师进行了总结。孩子成长过程中遇到的问题很大程度与亲子关系有关。这需要家长不断更新迭代自己的育儿观，努力构建健康的成长型的亲子关系。父母不是一个职业，而是在不断地输送爱，但是这份爱需要智慧，需要充足的养分。对于孩子而言，他们都是独一无二的，因此我们要接受他们的独一无二，并且给予他们尊重与支持，我们要相信每一颗种子内在的生命力量，不断优化他们的成长环境，让内外力量结合，帮助孩子们绽放生命的力量。

文：孙凡帆，俞姝倩，刘蕾

图：曹旻暄，孙凡帆

审稿：杨溪玥