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浦西校区G8 | YD课-压力管理

十月 25,2023

在10月19日的YD课上，⼋年级的学⽣学到了如何有效地自我管理日常学习生活中的压力。随着期中考试的临近，学习正确应对压⼒对学生们来说很有裨益。

此次YD课老师们精心设计了许多有趣的活动，让学生们在学习这一重要主题之余，还培养了学生们创造性的思维能力。首先，学⽣们讨论分享了⾃⼰以前是怎样应对压力的。这一过程营造了一个轻松的开场讨论氛围，引发了学生们的相互对话，帮助学生更深刻交流这一主题并进行自我反思。

讨论与分享结束后，学⽣们观看了关于压⼒管理的视频。视频阐释了压⼒可能带来的身心影响，以及应该如何科学应对压力以将这种影响降到最低。通过以上两项活动，学⽣们从视频中学到了许多知识，并从他人的经验中更充分地了解了压⼒。最后⽼师让学生们在纸上写下学到的东⻄，以及未来将进行自我压力管理的方式。

学生们都认为此次课程非常鼓舞人心，帮助他们有效地找到了缓解压力的方法。压力无疑是我们每个人生活中客观存在的一部分，学会科学应对，才能够更好地面对诸如此类的挑战。

文：8-6 William

指导老师：张心怡

图：八年级 photograph service learning group

审稿：罗聪，吴世予（实习），Bianca Noguera