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九年级：追风拾野趣，青春正飞扬 — 生存训练户外课程

五月 8,2023

5月4日，怀着好奇与兴奋的心情，上海中学国际部9年级学生为参加时长两天的生存训练户外课程踏上了前往长兴岛的旅程。在热情洋溢的破冰活动后，所有学生被随机分组接受训练。

团队建设活动

为了让随机组建的团队更具有凝聚力，同学们进行了一系列丰富多彩的团队建设活动，如想象力大开的“Rope Shape”，紧张刺激的“Team Crossing Ladders”，手脑并用的“Traffic Jam”…… 在欢声笑语和加油呐喊中，同学们也慢慢掌握了各项游戏的技巧，并感悟到了团队合作精神以及齐心协力的重要性，心与心的距离也被逐渐拉近。

野外取火与临时搭建

在野外有限的条件下如何获取火源呢？本次生存训练中，教练们向同学们介绍了各种生火方法，并让大家动手尝试，如钻木取火，使用打火石等，在生火的过程中，大家经历了一次次希望的燃起与破灭，最终成功点燃了火焰。

在“临时搭建”活动中，学生们需要用所给的材料来搭建临时住所。之后，各种临时住所会受到模拟极端天气的考验，以检测其是否坚固。而那些在“极端天气”中倒下的避难所，需要被重新搭建，直到通过考验。

野外定向与徒步

野外定向活动中，同学们学习了如何使用指北针帮助自己前往定向目标。利用指北针确定方向是在野外生存中最基本的一环，让同学们即使在野外与外界失去联系时也可以自己走出困境。在教学的同时，教练也结合了许多竞技类的小游戏，让同学们在获取知识的同时也收获了乐趣。

接着，同学们又进行了徒步的活动，路途中有颠簸泥泞的山路也有平稳的大路。虽然在阳光之下同学们都汗流浃背，而且路途跋涉十分劳累，但是从未有人有过放弃的想法，十分团结地完成了此次徒步。

竹筏搭建

搭建竹筏是生存训练中最令人期待的活动之一——它整体是一场具有挑战性比赛，规则和目标很简单——用可用的资源建造一个竹筏，并将其划到湖中附近的白色浮标后再原路返回，而不能翻船。每场都是两个十人左右的小组相互竞争，有四十分钟的时间来设计和建造竹筏，而提供的材料为绳子、五根竹条和四个轮胎。同学们提供了许多创新的设计，如三角形的木筏或紧密平行的轮胎，而教练们则教他们如何打紧结以保证竹筏不会散架。但搭建只是比赛的第一部分——紧接着，两个队伍必须各派出四个人登上木筏并完成任务目标，乘坐着自己设计的木筏更是一种惊心动魄的崭新体验。作为一项既能增强团队合作精神又能提升生存技能的活动，建造竹筏这个活动有趣又实用。

独立烹饪与帐篷搭建

一天的生存训练无疑让人筋疲力尽，一顿美食是让每个人重新获得动力的必要条件。烹饪对大部分学生来说都是一个挑战。经过教练培训后，同学们自行利用炊具和食材完成了意大利面的烹饪。滋滋作响的油脂和冒着热气的烟火使许多同学望而却步，但那诱人的香气却使学生们的胃为之一颤，自己动手烹饪的美食也为晚餐更增添了一番风味。

夜晚由于天气原因，所有学生在室内体育馆搭建帐篷。通过教练们生动的示范，同学们都独立完成了搭建帐篷的所有步骤，为自己创造了一个舒适的休憩小天地。

“无痕山林”活动

为了引导人们在进行户外活动时保护自然并尽量降低对自然环境的冲击，“无痕山林”七项原则应运而生。作为本次活动的结束项目，同学们认真聆听了教练们关于“无痕山林”原则的讲解，并分组采用自编自导的小品演绎了对于相关原则的感悟和践行决心。

两天的训练过程中有大雨有艳阳，虽然天气有变，但同学们全程都以积极乐观，勇敢团结的心态和行动应对着各项挑战与困难，享受着大自然的穿林打叶声和鸟语花清香。少年们，带着自己的光，勇敢飞翔吧！

（文：9(10) Jessica Huang, 9(13) Gabrielle Dai, 9(9) Christina Zhang, 9(12) Angela Wu, 9 (5) Peiying Kam, 9(1) Letitia Lai, 9(2) Eric Xiao 图：9年级教师 指导教师：王梦藜 审稿：左乾）