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七年级：青少年发展课“运动与健康”
十二月 16,2021
12月16日，七年级同学们上了一节运动与健康主题的青少年发展课。老师们为每个教室设计了不同的运动主题。每个班级的同学们根据特别订制的路线来到不同的教室尝试不同的运动。有的教室进行了有效热身的简单拉伸动作的教学；有的教室则传授给同学们放松肩颈的方法，让同学们平时不自知的肌肉压力得到释放；有的教室变身成为瑜伽教室，让同学们在安静的氛围中冥想和梳理心情，放松身心；还有训练同学们核心力量的教室，在那里同学们进行了平板支撑的大比拼，坚持最久的同学可以保持两分钟，令人佩服。
通过这次青少年发展课，同学们不仅学到了很多简单易行的室内运动方法，同时缓解了学业压力，放松了身心。希望同学们都能保持运动和健康的生活方式。
(文：顾玉婷 图：顾玉婷 审稿：黄诗媛，Brie Polette)