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六年级：青少年发展课“了解青春期，健康快乐成长”

十一月 24,2021

青春期的孩子在生理和心理上都处于不断变化发展的阶段，为了让同学们更好地了解青春期的特点，正确面对这些变化，六年级在11月18日的青少年发展课上进行了关于青春期的介绍。

六年级邀请了高中部生物组的顾老师为同学们做关于青春期的讲座。顾老师从科学的角度向同学们介绍了什么是青春期，青春期的生理变化和产生原因，以及该如何面对这些生理变化。青春期出现的生理变化是成长过程中的正常现象，同学们应该学会坦然面对、接受这些变化，同时在生长发育过程中注意卫生，养成良好的生活习惯，健康生长。最后，顾老师播放了一段有趣的视频，并送给同学们一首小诗，让同学们更清楚地了解青春期的生理变化。讲座中的现场互动问答环节吸引了同学们的积极参与，现场气氛十分活跃。

除了生理方面的变化，心理变化也非常重要。对于学生来说，学习无疑占据了大量的时间，如何在学习任务和个人的兴趣爱好、生活之间合理分配时间需要大家认真思考。外教老师通过游戏问答，让同学们反思自己的时间管理和情绪管理，如“你是否有足够的时间去做自己喜欢的事”，“你是否认为自己管理好了自己的时间”，“你是否有办法释放自己的压力”等。当意识到自己压力过大时，同学们可以和朋友、老师、家长或者其他信任的机构、组织等交谈以获得帮助。当情绪激动时先不要急于回应，可以通过如深呼吸、感知自我、沉思等方式先冷静下来。

通过顾老师的讲座和游戏问答，同学们对青春期和心理健康有了深入的了解。青春期或早或晚是每一个人都会经历的人生阶段，身体的变化也是非常正常的，开始反思如何处理好学习和个人生活的关系，教育课让同学们收获颇丰，不仅了解了青春期会出现的生理、心理变化，以及如何正确面对，同时也知道了如何提高时间管理能力以更好地应对学习任务，平衡自己的学习和生活，学习用合适的方法疏解压力，这样同学们将不惧青春期的烦恼，健康快乐成长！

（文：6（9）Camille，Ava 指导老师：刘琛 图：刘琛 审稿：黄诗媛，Brie Polette）