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九、十年级：心理讲座

十月 18,2021

10月13日下午的CAS课上，九、十年级同学们分成了不同组别，来到不同地点聆听他们所感兴趣的心理讲座。

一部分学生向甄陶楼地下的报告厅走去。这里的讲座主题是“心理健康：问题是什么”，主讲人探讨了心理健康问题的不同表现以及成因。主讲老师从“污名”（stigma）的概念出发，强调心理问题其实是极其正常的，并且重点剖析了抑郁、焦虑、进食障碍等常见的几大心理健康问题。这一个小时的演讲内容与学生们日常生活息息相关，令他们收获颇丰，比如造成心理健康问题的原因不止来自自身，更有社会和环境的影响。通过此次讲座，学生们不仅学会了如何从情绪、想法、行为、身体四方面辨别自己或朋友是否存在心理上的困难，对哪些举动是可取的，哪些不可取，也有了更深的理解。

另一组讲座关于青春期。通过讲座，学生们了解到，在青春期时，开始懵懂地对别人有好感，开始期待爱情，这是极其正常的。但在完全投入这段感情前，同学们需要确保他们的感情是健康的。老师还讲到，青春期所带来的生理及心理上的改变是很正常的自然规律，能够做的是为此做好准备。临近讲座结束，同学们讨论了如何建立一段健康的感情。这节课作为他们成长道路上的指导和面对青春期的建议让同学们受益匪浅。

还有一组讲座在戏剧教室举行，主题是关于如何合理使用电子设备，做好时间管理，防止沉浸于电子屏幕而无法保证充足的睡眠时间。这几组讲座从不同角度帮助同学们关注和呵护自己的心理健康，从而更积极地面对学业和生活。

（文：10(7)何思熠、9(12) 蔡施嘉 图：10(8) 郑淇元 指导教师：顾悦文、施美均 审稿：左乾）