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九、十年级：家长学校活动 — 心理工作坊

五月 18,2021

5月14日在甄陶楼礼堂，10组来自9、10年级的同学及家长参加了当月的家长学校活动，在卡内基课程老师的引导下，学习了缓解学业和情绪压力、提升自我认知和自信、促进亲子交流和沟通的技巧。

通过破冰游戏、两次分组和沟通练习，同学们和家长们分享了自己这一周最有成就感的事情、最沮丧的事情以及如何缓解这种情况。同学们惊奇地发现，忙碌在各行各业的父母原来每天也面对着压力，而爸妈们也更体会到孩子们每天的高中生活中也面临着多样的挑战。随后，在提升自信的主题环节，家长和同学们学习了一个非常实用的小技巧，每天在饭后或睡前和彼此聊聊今天的三项成就，这种成就可以不是传统意义上的荣誉和赞誉，可以是释放自己亮点的瞬间，也可以是发现生命价值的一些善举。

根据父母和孩子个性的不同，选择更加有效的沟通方式，是活动中大家印象最深刻的收获。通过父母和孩子书写“感恩卡”，大家学习到通过调整对彼此的期待，怀着感恩之心，和彼此沟通是共同帮助孩子缓解学业压力和提升自信的有效途径。此次活动为父母和孩子们增添了一个沟通平台，也鼓励大家向着更加有效的亲子沟通和良性发展的家庭关系努力。

（文/图：陈琳）