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七年级：时间管理

九月 29,2019

在9月26日的“青少年发展课”上，7年级学生学习了如何正确地管理时间。首先，老师们给了每个学生一张自我评估表，让学生们先对自己在管理时间方面进行自我评估，判断是否有可提升之处。

随后，老师播放了一个TED演讲视频，演讲者讲述了人们为什么会拖延时间。这段视频讲述了，在拖延者的大脑中有一个“理性的决策者”和一只“顽皮猴子”。“理性的决策者”主要是决定应该要做什么事情，而“顽皮的猴子”只是想玩和花时间做一些没有任何意义的事情，也就是浪费时间。“猴子”经常会觉得“决策者”做的事情非常无趣，所以就会去扰乱他，这时那个拖延者就无法好好做事情，直到“惊慌失措怪物”醒来。“惊慌失措怪物”是猴子唯一害怕的东西，但他能让“理性的决策者”把做决策的主权拿回来。当截止日期即将到来时，“惊慌失措的怪物”会醒来。通过这个视频，同学们了解了拖延症的原因，以及人们该如何有效地管理时间。

接下来的另一段视频，介绍了进行时间管理的具体操作，譬如，人们可以列清单、写计划表，还可以在日历上标注重要的日期等。老师们发了一张一周日程安排表，让学生填写自己的时间管理计划，如何平衡学习、运动、娱乐等时间。这节YD课的内容与学生生活密切相关，尤其是升入七年级后，学习任务难度增加，学生们更加需要管理好自己的时间，提高时间使用效率。只有这样，才能更好地适应新学期的学习和生活。

（文：刘瑷瑜 编辑：刘琛 图：杜桐）