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浦东四年级：冥想训练&游戏日——动与静的双重体验
九月 17,2018
浦东四年级：冥想训练&游戏日——动与静的双重体验
2018年9月13日，上海中学国际部浦东校区4年级的学生们在下午的CAS课上经历了一场动与静的双重体验。首先，在老师的指导下，同学们有秩序地取得眼罩，安静地坐回自己的座位上，做好冥想训练的准备。随着一段舒缓音乐的播放，同学们纷纷戴上眼罩，跟随着音频的指示，一步一步放松身心、凝神静气。这样的体验不仅能让学生们在繁忙的课业下舒缓自己的压力，还能训练学生们的专注力与自控力。在冥想训练结束之后，紧接着的是欢快的游戏时间。虽说是游戏时间，今天的主题可并不是娱乐放松那么简单。学生们通过玩国际跳棋、叠叠乐、你画我猜等游戏，体验了合作、竞争，寻找团队协作的技巧。今天动与静的双重体验，不仅是新奇的经历，更让大家习得了实用的技巧。
（文：谢雨辰 图：浦东四年级老师）