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年五级：成长发展课——如何应对压力

十一月 7,2017

年五级：成长发展课——如何应对压力

生活中每个人都会面对压力，家长、老师、学生都不例外。那么，如何正确地面对和控制自己的压力？让我们一起去Youth & Development寻找答案。

周四下午，照旧是深受大家喜爱的Youth & Development课，这次的主题是“如何控制压力”。首先，老师问同学们各自有什么压力，同学们踊跃发言，有的说自己的压力是每天睡眠时间不够；有的则说作业太多；还有的同学抱怨家长实在太啰嗦了！

在了解完大家的压力之后，老师开始告诉我们破解之法。解压的方法真是五花八门，可以选择踢球或扔发泄球，可以选择听音乐，如果你喜欢，还可以靠运动或“吃东西”来减压。说到吃，每个同学都打开了话匣子，课堂里顿时热闹非凡，看来说话也是很好的减压方法！

两节课的时间飞快地过去了，通过这次的Y&D课，大家都发现压力并不可怕，只要你勇敢面对、合理控制，完全可以化压力为动力，在前进的道路上助自己一臂之力。

（文：5(2) 余天 图：Mr. Johnson)