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文档
十二年级：心向远方，从容启程
二月 24,2025
2月19日下午，新学期第一节CAS课上，十二年级学生参加了一场特别的心理健康讲座。本次讲座邀请了一位具有丰富海外生活经验的嘉宾，他分享了自己在高中时期赴国外求学，并在多个国家学习的经历。嘉宾坦言，初到异国他乡时，他也曾面临语言障碍、文化冲击和孤独感等适应问题。这些经历让他深刻意识到心理健康的重要性，也促使他探索出一系列有效的心理调适方法。
考虑到大部分学生即将毕业并前往海外深造，嘉宾结合自身经验，详细介绍了如何应对文化差异、缓解学业压力、建立支持网络以及保持积极心态等实用技巧。他鼓励学生在遇到困难时主动与朋友、家人或专业人士沟通，为自己寻求帮助和支持。
此次讲座不仅为学生提供了实用的心理调适技巧，也增强了他们面对新环境的信心，为即将开启的海外求学之旅奠定了坚实的心理基础。
（文：12（10）蔡施嘉 图：十二年级媒体团 指导老师：施美均 审稿：左乾）