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十二年级个人成长课程：驭时而行，筑梦未来

三月 6,2025

　　十二年级的系列行前讲座于3月4日在先棉堂礼堂再次举办，本场讲座聚焦于“高效时间管理”——大学生活中的一项关键技能。与高中相比，大学生将面临更多的学术和课外选择，因此合理安排时间尤为重要。讲座介绍了多种实用策略，包括习惯分析、目标导向的时间规划和时间块管理法，并强调了良好的时间管理对大学及未来职业发展的益处。

　　主讲老师首先将时间管理定义为设定和优先处理目标的能力。为了调动学生参与，主讲人多次邀请学生分享自己的时间管理经验。讲座重点介绍了“记录-分析-调整”方法，即通过记录日常活动来识别时间使用模式，并做出有效调整。此外，主讲人还讲解了SMART目标框架，鼓励学生将大目标分解为可执行的小步骤。



　　讲座还提到“黄金时间”概念，建议学生在效率最高的时段处理重要任务，并在低效时段安排轻松活动。老师还推荐使用效率工具来减少干扰，并介绍了时间块管理法，提醒学生为任务设定合理时限以提高效率。最后，主讲人还建议大家在规划时间时应留出弹性空间，平衡好各类生活事务。

　　这场讲座帮助学生更好地理解了大学与高中生活的差异，为他们未来的大学生活提供了实用的时间管理工具。


（文：12（8）周乐诗　　图：十二年级媒体团　　指导老师：施美均   审稿：左乾）