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High School｜活力碰撞，温情相聚！上海中学国际部Energy Day邂逅校友返校日

十二月 29,2025

12月23日，上海中学国际部迎来首届 Energy Day。当天，熟悉的教学楼化身为集创造力、运动力与治愈力于一体的“能量场”，1000余名高中师生沉浸式参与其中。当日下午，活动温暖联动校友返校日，250余位校友重返校园，在欢聚互动中完成这场跨越时空的能量接力。


全天开启“能量场”

在高中段学生中心以及学生会的精心策划下，首届Energy Day覆盖艺术创作、运动体验、音乐表演、科技互动、趣味游戏等30余项活动，贯穿一整天，并得到全体中外教师与学生志愿者的鼎力支持。同学们自由体验各个区域，沉浸其中汲取能量，完成一场酣畅淋漓的“充电”之旅。


艺术创意区：让灵感自由生长

艺术创意区成为本次活动的“颜值担当”。棚拍体验区定格青春瞬间；光影绘画区借助长曝光技术勾勒灵动光影线条，让科技与艺术巧妙融合；“艺术星球” 画布在同学们的创作中，逐渐被绚烂色彩与奇思妙想填满，彩色粉笔化作创作工具，地面艺术挥洒灵感，勾勒独具匠心的作品；石膏像彩绘、油画涂色、手工串珠等活动，也让同学们在专注创作中感受指尖流转的艺术治愈力。


运动体验区：用身体点亮能量


运动体验区处处洋溢着速度与欢笑。无论是单人挑战还是团队协作，同学们都能在挥洒汗水中释放活力。大家骑上发电单车，用运动 “为爱发电”，点亮 “I Love SHSID” 的字样；还能通过运动发电制作零食，让环保理念在趣味体验中深入人心；碰碰球足球、3V3 足球对抗赛兼具竞技性与趣味性；跳舞毯、VR 运动游戏、桌上足球、桌面冰壶、趣味保龄球等项目轮番登场。蒙眼捉迷藏、木头人、跳长绳等经典游戏，也在特别规则的加持下焕发出全新魅力。校园里欢声笑语此起彼伏。


休闲放松区：慢下来，也是一种能量


休闲放松区则为师生们提供了一方惬意空间，成为了“能量缓冲带”。ASMR视频播放区摆放着柔软的懒人沙发，舒缓视频缓缓播放，让同学们在忙碌的活动间隙得以放松身心；KTV随意唱区欢乐不断，随机点歌模式让大家随心开唱；音乐角的表演同样精彩纷呈，让每一位热爱音乐的同学都能站上舞台展现自我，用歌声传递青春能量；瑜伽拉伸环节，专业瑜伽教练带领大家进行拉伸放松，在一呼一吸间舒缓运动后的疲惫；而由学生会精心筹备的圣诞主题摊位，更是瞬间拉满节日氛围，同学们在DIY摊位调配热饮，在制作摊位将彩色扭扭棒变为迷你圣诞树。


创意不断：Energy Day 精彩延展


本次Energy Day还有诸多特色活动，更是让人眼前一亮。“穿越教室” 带领同学们 “穿越” 时空，沉浸式感受建校初期的校园风貌；AI 交互小游戏体验区人气爆棚，同学们在智能互动间收获别样乐趣；SPDC 随机舞蹈环节，动感舞姿瞬间点燃全场热情；创意时装秀精彩上演，尽显同学们的时尚态度与青春风采；人生四格拍摄区里，大家对着镜头摆出搞怪或温馨的姿势，将欢乐瞬间定格珍藏；扭蛋机前，一张张鼓励纸条被抽取，温暖与正能量在校园里悄然传递；胶片相机接力赛趣味十足，相机在师生间依次传递，每一张胶片都记录下活动当日的精彩瞬间；有山社带来的话剧《夏洛特烦恼》惊喜返场，演员们精湛的演技赢得全场师生的热烈掌声；创意多米诺骨牌活动中，同学们尽情发挥想象力搭建各式阵型，骨牌依次倾倒的瞬间，创意与视觉的双重震撼扑面而来。


校友相聚：在能量中重回高中时代


本次Energy Day恰逢一年一度的校友返校日。阔别校园的校友们如约归来，在中兴楼大厅签到后，领取了一份满载 SHSID 温度的纪念品，投身 Energy Day 的各项活动，与昔日师长、同窗畅谈欢笑，在中兴楼里重拾学生时代的快乐与活力。大家也步入熟悉的礼堂，共同欣赏艺术节演出。学弟学妹们精心准备的节目，以及老师们的惊喜表演，赢得阵阵掌声与欢呼，仿佛将时光拉回那些为艺术节刻苦排练的青春岁月。活动间隙，许多校友结伴漫步于熟悉的校园，他们在教学楼前驻足合影，在花坛景观边回忆往昔。校园的一砖一瓦仿佛都在轻声问候：回家真好。



欢乐的时光虽短暂，但Energy Day的活力与校友日的温情已深深烙印在每位参与者的心中。愿这份源自校园的温暖与力量，伴随所有上中国际人在各自的人生道路上勇敢前行！



（文：许悦超 施晗玥   图：老师和学生们   编辑：施晗玥   审核：顾颖 沈晨荔）