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跃动青春，“绳”采飞扬 — 上海中学国际部高中跳绳比赛圆满落幕

四月 13,2026

　　在经历了班级预赛的激烈角逐与决赛阶段的精彩对决后，上海中学国际部高中跳绳比赛圆满落幕，并举行了隆重的颁奖仪式。本次比赛面向9至12年级全体学生，围绕速度、协作与创意三大主题，通过四个项目的角逐，充分展现了国际部学生们多元、自信、向上的青春风采。

　　比赛分为预赛与决赛两个阶段。预赛以班级为单位开展内部选拔，各班同学全力以赴，为晋级名额奋力拼搏。经过层层筛选，各年级优胜个人与团队成功晋级决赛，在赛场上一展“绳”技。








　　本次比赛共设置四大精彩项目，形式多样、趣味十足，兼顾个人能力与团队协作。一分钟个人跳绳比拼速度与耐力，选手们手脚配合默契，跳绳飞速旋转，在不断挑战自我中完成从磕磕绊绊到连贯跳跃的蜕变；团体单绳项目中，12人团队分工明确、节奏统一，摇绳与跳绳者默契配合，一次次连贯跳跃从最初的手忙脚乱到后来的行云流水，尽显团结的力量；双绳挑战考验技巧与稳定性，选手在两根跳绳间灵活穿梭，从频频被绊到从容进出，以最长连续不间断时间挑战三分钟满分极限；一分钟个人花式跳绳则极具观赏性，选手们融入创意动作，从简单跳跃到高难度技巧，凭借饱满表现力赢得现场阵阵掌声。此外，老师们也组成长绳队伍，与学生同台挑战、并肩跳跃，赛场气氛随之更加热烈。










　　颁奖仪式上，学校为各项目获奖个人与团队颁发荣誉，表彰他们在比赛中展现出的拼搏精神与出色表现。同学们在运动中强健体魄、凝聚友谊，也在从不会到会、从生疏到熟练的挑战中学会了坚持，收获了成长的喜悦。

　　此次跳绳比赛，不仅是速度与技巧的较量，更是团结与活力的展示。SHSID高中段将持续推出丰富多元的体育活动，以运动点燃热情，以活力点亮校园，助力每一位学生全面发展。







（文：Ms. Xu Yuechao, Mr. Lawman　　图：Media Group, Mr. Sun Hao, Mr. Hong Miao　　审稿：Mr. Hong Miao）