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浦西校区G7｜把目标变成行动——青少年发展课：学习SMART目标管理

九月 8,2026

 升入七年级，面对新挑战，每位同学都怀揣着新的梦想与目标。然而，如何将这些梦想转化为现实中的成就？开学第一周，七年级青少年发展课围绕“目标管理”展开，在班主任的带领下，同学们学习并尝试运用SMART原则，为自己的新学期制定更加清晰、合理的目标。



  老师首先向大家介绍了SMART原则的五个核心概念：具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关性（Relevant）以及时限性（Time-bound）。为了让大家更好地理解这一原则，老师先列举了一些常见的错误示例，例如“我想要取得更好的成绩。”那么，什么是“更好的成绩”？老师给出了改进后的版本：“我希望在期中考试时，英语成绩能达到93分。”这样，目标就有了更加明确的内容、衡量标准和时间节点。



  老师也特别提醒同学们，“可达成”并不意味着降低要求，而是要结合自己的实际基础、已有能力和可投入的时间，设定一个既有挑战、又经过努力可以实现的目标。同样一个目标，对不同的人而言，可行性也可能完全不同。

  在逐一讲解之后，老师以自身为例，亲身示范了如何运用SMART原则设定目标。通过老师的演示，同学们对如何制定具体、可衡量、切实可行的目标有了更直观的认识。

  随后，在老师的指导下，同学们开始自己着手设定目标。每个人都积极参与，尝试将自己的梦想转变为一个个具体的行动计划。通过这次课程，同学们不仅学会了如何科学地设定目标，更增强了实现目标的信心与决心。






  用 SMART 技巧完成新学期目标进阶——这不仅是这次课程的主题，也是每一位七年级同学在未来学习生活中实践的方向。

  一个清晰的目标，是行动的起点。新学期已经开始，希望同学们带着自己的SMART目标，在一次次行动、反思和调整中，让期待一步步变成真实的成长。


（文：徐琛        图：七年级老师们        审核：程黎燕，吴世予）